Schnarchen
«Rhonchopathie» ist die medizinische Bezeichnung für das Phänomen „Schnarchen“. Wie die Behandlung konkret abläuft, was sie kostet und wo Sie uns finden: Schnarchen behandeln in Zürich.
Es bezeichnet – unabhängig ob krank oder nicht – das geräuschvolle nächtliche Atmen. Wer schnarcht, kann für seine Mit-Schläfer einfach nur nervig sein oder aber an einer schweren Krankheit leiden.
Wichtig ist, dies zu klären und damit auch, was die Ursachen des Schnarchens sind und was man dagegen tun kann.
Sie möchten wissen, ob hinter Ihrem Schnarchen mehr steckt? Machen Sie den kostenlosen Onlinetest – oder informieren Sie sich, wie wir Schnarchen in Zürich behandeln.
Ursachen des Schnarchens
Schnarchen entsteht, wenn die Strukturen im Rachen anfangen, durch den Luftstrom zu vibrieren. Wir kennen diesen Effekt, wenn man 2 Blätter Papier aneinander hält und auf deren Kanten pustet.
Verengungen können an mehreren Stellen im Luftweg, den so genannten „Etagen“, vorkommen: im Bereich der Nase, des Gaumens oder des Zungengrundes. Dabei können sie einzeln oder in Kombination auftreten.
Die Therapie durch eine Unterkiefer-Protrusionsschienen behandelt vor allem das Zurückfallen der Zunge, stabilisiert ebenfalls den weichen Gaumen anteilig und weitet so den Luftweg.
Atemgeräusche
Atemgeräusche sind normal. Wenn der Luftstrom an anatomischen Strukturen vorbeiströmt, können Verwirbelungen zu Geräuschbildung führen. Dieses zischende oder manchmal pfeifende Geräusch kann beim Ein- oder Ausatmen auftreten. Es wird erst dann gesundheitlich bedenklich, wenn es zu einem zeitweisen Sauerstoffmangel führt.
Primäres Schnarchen
Man unterscheidet „primäres Schnarchen“ und „obstruktive Schlafapnoe“.
Beim primären Schnarchen ändert sich die Sauerstoffversorgung des Körpers durch das Schnarchen nicht wesentlich. Die Geräuschbelästigung steht im Vordergrund.
Bei der obstruktiven Schlafapnoe dagegen, fällt der Sauerstoffgehalt des Blutes ab und führt so zu gesundheitlichen Schäden.
Was hilft gegen Schnarchen?
Nicht jedes Schnarchen braucht eine Behandlung – aber wer die Ursachen kennt, kann gezielt ansetzen. Basismassnahmen sind: Gewichtsreduktion bei Übergewicht, Verzicht auf Alkohol am Abend, regelmässige Schlafzeiten, das Vermeiden der Rückenlage sowie eine freie Nasenatmung (bei Bedarf HNO-ärztlich abklären lassen).
Reicht das nicht aus, ist die individuell angefertigte Unterkiefer-Protrusionsschiene die wirksamste zahnärztliche Behandlung: Sie hält den Unterkiefer im Schlaf leicht vorne und damit die Atemwege offen – leise Nächte ohne Maske und ohne Operation. Wichtig ist die vorherige Abklärung, ob ein primäres Schnarchen oder eine Schlafapnoe vorliegt.
Häufige Fragen zum Schnarchen
Warum schnarche ich?
Im Schlaf erschlafft die Muskulatur von Zunge, Gaumen und Rachen. Verengen sich dadurch die oberen Atemwege, gerät das Gewebe im Luftstrom in Schwingung – das Schnarchgeräusch entsteht. Begünstigt wird dies durch Rückenlage, Alkohol am Abend, Übergewicht, zunehmendes Alter, eine behinderte Nasenatmung und anatomische Besonderheiten von Kiefer und Rachen.
Wann sollte ich mein Schnarchen abklären lassen?
Spätestens dann, wenn Ihr Schnarchen laut und unregelmässig ist, Atempausen beobachtet werden oder Sie tagsüber auffallend müde sind. Das können Anzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe sein, die behandelt werden sollte. Eine erste Einschätzung gibt unser kostenloser Onlinetest.
Was hilft wirklich gegen Schnarchen?
Basismassnahmen wie Gewichtsreduktion, Alkoholverzicht am Abend und das Vermeiden der Rückenlage können das Schnarchen reduzieren. Die wirksamste zahnärztliche Behandlung ist die individuell angefertigte Unterkiefer-Protrusionsschiene, die die Atemwege im Schlaf offen hält – ohne Maske und ohne Operation.
Bringen Sprays, Nasenpflaster oder Schienen aus der Apotheke etwas?
Sprays und Nasenpflaster helfen höchstens bei rein nasal bedingtem Schnarchen. Vorgefertigte thermoplastische Schienen aus Apotheke oder Internet sitzen deutlich schlechter als individuell angefertigte Schienen, halten weniger zuverlässig und können bei unbemerkter Schlafapnoe eine nötige Behandlung verzögern.
Was kostet eine Schnarchschiene beim Zahnarzt?
Eine individuell angefertigte Unterkiefer-Protrusionsschiene kostet CHF 1’500 bis 2’700. Beim reinen Schnarchen ohne Atemaussetzer übernimmt die Grundversicherung die Kosten in der Regel nicht, da es medizinisch nicht als krankhaft gilt. Anders bei diagnostizierter Schlafapnoe: Mit ärztlicher Verordnung werden die Kosten meist vollständig von der Grundversicherung übernommen.
Autor: Dr. med. dent. Michael Adler, MSc – Zahnarzt mit Schwerpunkt zahnärztliche Schlafmedizin · Stand: Juli 2026
Grundlagen dieser Seite: Leitlinien der SSSSC und der DGSM zur zahnärztlichen Schlafmedizin.