Häufige Fragen zur zahnärztlichen Schlafmedizin

Spätestens dann, wenn Ihr Schnarchen laut und unregelmässig ist, Atempausen beobachtet werden oder Sie tagsüber auffallend müde sind. Das können Anzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe sein, die behandelt werden sollte. Eine erste Einschätzung gibt unser kostenloser Onlinetest.

Basismassnahmen wie Gewichtsreduktion, Alkoholverzicht am Abend und das Vermeiden der Rückenlage können das Schnarchen reduzieren. Die wirksamste zahnärztliche Behandlung ist die individuell angefertigte Unterkiefer-Protrusionsschiene, die die Atemwege im Schlaf offen hält – ohne Maske und ohne Operation.

Sprays und Nasenpflaster helfen höchstens bei rein nasal bedingtem Schnarchen. Vorgefertigte thermoplastische Schienen aus Apotheke oder Internet sitzen deutlich schlechter als individuell angefertigte Schienen, halten weniger zuverlässig und können bei unbemerkter Schlafapnoe eine nötige Behandlung verzögern.

Unbehandelt erhöht sie das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes und vervielfacht durch Tagesmüdigkeit das Unfallrisiko. Eine Abklärung lohnt sich deshalb schon bei einem begründeten Verdacht.

Ein erster Schritt ist unser kostenloser Onlinetest auf intersleep.ch. Bei erhöhtem Risiko folgt die ärztliche Abklärung mit einer nächtlichen Messung (Polygraphie) – meist bequem zu Hause.

Bei leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe ist die Wirksamkeit individuell angefertigter Unterkiefer-Protrusionsschienen wissenschaftlich gut belegt; sie sind in den Leitlinien als Therapieoption verankert. Bei schwerer Schlafapnoe ist in der Regel die CPAP-Therapie die erste Wahl.

Als Richtwert gilt eine Haltbarkeit von drei bis fünf Jahren. Die Lebensdauer hängt vom Material, vom System und von der Beanspruchung ab – etwa, wenn Sie zusätzlich mit den Zähnen knirschen. Gute Pflege verlängert die Lebensdauer.

In der Eingewöhnungsphase können vermehrter Speichelfluss oder ein morgendliches Spannungsgefühl in Kaumuskulatur und Kiefergelenk auftreten; beides klingt meist rasch ab. Bei langjährigem Tragen sind geringfügige Zahnstellungsveränderungen möglich – deshalb gehören regelmässige zahnärztliche Kontrollen zur Behandlung.

Reinigen Sie die Schiene morgens mit einer weichen Zahnbürste und kaltem Wasser, gelegentlich mit speziellen Reinigungstabletten. Heisses Wasser kann das Material verformen. Bewahren Sie die Schiene trocken in der Schienenbox auf.

In vielen Fällen ja – Voraussetzung ist ein ausreichend stabiler Zahnbestand. Ob eine Schiene bei Ihnen möglich ist, klären wir bei der zahnärztlichen Erstuntersuchung.

Nein. Sie bleiben bei Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt für die normale Versorgung. Bei uns erhalten Sie ausschliesslich die nächtliche Schienentherapie – auf Wunsch in Abstimmung mit Ihrer bisherigen Praxis.

Am Swiss Dental Center an der Hardbrücke, Heinrichstrasse 239, 8005 Zürich – wenige Gehminuten vom Bahnhof Hardbrücke. Termine: Montag bis Donnerstag 7–19 Uhr, Freitag 7–17 Uhr, Samstag 8–14 Uhr. Telefon: 043 444 74 00.

Ja – bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe oder bei CPAP-Intoleranz ist der Wechsel eine anerkannte Option. Er erfolgt in Abstimmung mit Ihrer Schlafmedizinerin oder Ihrem Schlafmediziner; der Behandlungserfolg wird anschliessend kontrolliert.

Bruxismus bezeichnet das Knirschen und Pressen selbst. CMD (craniomandibuläre Dysfunktion) ist eine Funktionsstörung des Kausystems – mit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen von Kiefergelenk und Kaumuskulatur. Bruxismus kann eine CMD begünstigen; beides wird bei der Untersuchung abgeklärt.

Die nachts (bei Bedarf auch tagsüber) getragene Schiene verteilt die Kräfte gleichmässig, entlastet Kiefergelenke und Muskulatur und schützt die Zahnsubstanz vor weiterem Abrieb. Ergänzend können Physiotherapie, Eigenübungen und Entspannungsverfahren die Beschwerden lindern.

Beim reinen Schnarchen ohne Atemaussetzer in der Regel nein, da es medizinisch nicht als krankhaft gilt. Anders bei diagnostizierter obstruktiver Schlafapnoe: Liegt eine Verordnung durch eine ärztliche Fachperson vor, übernimmt die Grundversicherung die Kosten der Unterkiefer-Protrusionsschiene meist vollständig – bei leichtem bis mittelschwerem Schlafapnoe-Syndrom oder wenn bei schwerer Schlafapnoe die eigentlich angezeigte CPAP-Therapie nicht toleriert wird. Wir beraten Sie dazu individuell.

Ja. Nach der Erstuntersuchung erhalten Sie auf Wunsch ein schriftliches Angebot mit allen Positionen, das Sie Ihrer Krankenkasse zur Kostengutsprache vorlegen können.